Als ausgebildeter Fitnesstrainer helfe ich dir, deine sportliche Leistungsfähigkeit merklich zu verbessern. Erreiche deine Ziele durch ein individuelles Training. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben. Schritt für Schritt steigern wir zusammen deine Fitness! Mein Fokus liegt in den Bereichen Krafttraining, Gewichtsverlust und Koordination/Körperhaltung. Viel Wert lege ich ferner auf das Herz-Kreislauf-Training. Mit angepassten Trainingsplänen, viel Ausdauer, Motivation und Spaß am Sport stehe ich dir zur Seite. Wir trainierenmiteinander in einem der drei Hamburger Primetime-Fitnesscentern. Je nachdem, welcher Standort für dich günstiger zu erreichen ist, treffen wir uns im Club in Winterhude, in der HafenCity oder auf Kampnagel.
Wenn du deine körperbezogene Fitness durch ein fokussiertes Sportprogramm steigern möchtest, bist du bei mir richtig. Als Fitness Trainer biete ich dir ein Bewegungs- und Sportprogramm, das sich an deinen eigenen Wünschen und Zielen orientiert. Der Schwerpunkt liegt auf einer nachhaltigen und dauerhaften Kräftigung deiner Beweglichkeit und deiner Muskelkraft. Ich wähle Programme für dich aus, die alle Muskelpartien beanspruchen, ohne deinen Körper übermäßig zu überlasten.
Zu Beginn unseres Trainings untersuche ich deine derzeitige Körperhaltung und deine Koordinationsfähigkeit. Die Bewertung hilft mir, ein maßgeschneidertes und zielgerichtetes Programm für dich auszuarbeiten. Dein Training beinhaltet eine Vielzahl von Trainingssequenzen zur Stärkung der Muskulatur, Steigerung der Beweglichkeit und Förderung des Bewegungsapparates.
Als Fitnesstrainer ist es meine Aufgaben dir dabei zu helfen, mentale Barrieren zu überwinden und eine positive Grundeinstellung zu einem gesunden Lebensstil und deinem Körper zu entwickeln.
