Als ausgebildeter Fitnesstrainer helfe ich dir, deine sportliche Leistungsfähigkeit merklich zu steigern. Verwirkliche deine Ziele durch ein personalisiertes Training. Ich helfe dir auf deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Stufenweise erhöhen wir gemeinsam deine Fitness! Mein Hauptaugenmerk liegt in den Bereichen Krafttraining, Gewichtsverlust und Koordination/Körperhaltung. Viel Wert lege ich darüber hinaus auf das Herz-Kreislauf-Training. Mit individuellen Trainingsplänen, viel Motivation, Ausdauer und Vergnügen am Sport stehe ich dir zur Seite. Wir trainierenmiteinander in einem der drei Hamburger Sportzentren von Primetime. Je nachdem, welcher Ort für dich günstiger erreichbar ist, sehen wir uns im Club in Winterhude, auf Kampnagel oder in der HafenCity.
Wenn du deine körperbezogene Fitness durch ein spezifisches Sportprogramm steigern möchtest, bist du bei mir richtig. Als Fitness Trainer biete ich dir ein Bewegungs- und Sportprogramm, das sich an deinen eigenen Wünschen und Zielen orientiert. Der Schwerpunkt liegt auf einer beständigen und kontinuierlichen Erhöhung deiner Muskelkraft und deiner Beweglichkeit. Ich wähle Übungen für dich aus, die alle Muskelpartien aktivieren, ohne deinen Körper übermäßig zu überlasten.
Zu Anfang unseres Trainings analysiere ich deine aktuelle Körperhaltung und deine Bewegungskoordination. Die Analyse hilft mir, ein maßgeschneidertes und zielgerichtetes Programm für dich auszuarbeiten. Dein Training enthält eine große Bandbreite an Workouts zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Steigerung der Flexibilität und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten.
Als Fitnesstrainer sehe ich es als meinen Auftrag dich dabei zu unterstützen, mentale Barrieren zu überwinden und eine positive Einstellung zu einem gesunden Lebensstil und deinem Körper zu entwickeln.
