Als kompetenter Fitnesstrainer unterstütze ich dich, deine sportliche Leistungsfähigkeit signifikant zu optimieren. Verwirkliche deine Ziele durch ein individuelles Training. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben. Stufenweise steigern wir gemeinsam deine Fitness! Mein Hauptaugenmerk liegt in den Bereichen Krafttraining, Gewichtsverlust und Koordination/Körperhaltung. Viel Wert lege ich ferner auf das Cardio-Training. Mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, viel Motivation, Ausdauer und Freude am Sport stehe ich dir zur Seite. Wir trainierenzusammen in einem der drei Hamburger Fitnessstudios von Primetime. Je nachdem, welcher Ort für dich optimaler zu erreichen ist, sehen wir uns im Club in Winterhude, in der HafenCity oder auf Kampnagel.
Wenn du deine körperliche Fitness durch ein fokussiertes Sportprogramm steigern möchtest, bist du bei mir richtig. Als Fitness Trainer biete ich dir ein Sport- und Bewegungsprogramm, das sich an deinen eigenen Wünschen und Zielen orientiert. Das Hauptaugenmerk liegt auf einer nachhaltigen und anhaltenden Kräftigung deiner Beweglichkeit und deiner Muskelkraft. Ich wähle Übungen für dich aus, die alle Muskelgruppen aktivieren, ohne deinen Körper unverhältnismäßig zu strapazieren.
Zu Beginn unseres Trainings untersuche ich deine derzeitige Körperhaltung und deine Bewegungskoordination. Die Analyse ermöglicht es mir, ein personalisiertes und zielgerichtetes Programm für dich zu entwickeln. Dein Training beinhaltet eine Vielzahl von Trainingssequenzen zur Erhöhung der Tiefenmuskulatur, Steigerung der Beweglichkeit und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten.
Als Fitnesstrainer ist es meine Aufgaben dir dabei zu helfen, mentale Barrieren zu überwinden und eine positive Grundeinstellung zu deinem Körper und einem gesunden Lebensstil zu entwickeln.
