Als ausgebildeter Fitnesstrainer helfe ich dir, deine sportliche Leistungsfähigkeit signifikant zu verbessern. Erreiche deine Ziele durch ein individuelles Training. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Stufenweise verbessern wir zusammen deine Fitness! Mein Fokus liegt in den Bereichen Muskelstärkung, Gewichtsreduktion und Körperhaltung/Koordination. Viel Wert lege ich außerdem auf das Herz-Kreislauf-Training. Mit angepassten Trainingsplänen, viel Motivation, Ausdauer und Freude am Sport stehe ich dir zur Seite. Wir trainierenzusammen in einem der drei Hamburger Primetime-Fitnesscentern. Je nachdem, welcher Standort für dich optimaler zu erreichen ist, sehen wir uns im Club in Winterhude, in der HafenCity oder auf Kampnagel.
Wenn du deine physische Fitness durch ein gezieltes Sportprogramm steigern möchtest, bist du bei mir richtig. Als Fitness Trainer biete ich dir ein Bewegungs- und Sportprogramm, das sich an deinen eigenen Bedürfnissen und Zielen orientiert. Das Hauptaugenmerk liegt auf einer gesunden und anhaltenden Stärkung deiner Muskelkraft und deiner Beweglichkeit. Ich wähle Übungen für dich aus, die alle Muskeln aktivieren, ohne deinen Körper unnötig zu überlasten.
Zu Anfang unseres Trainings beurteile ich deine aktuelle Haltung und deine motorische Steuerung. Die Bewertung ermöglicht es mir, ein personalisiertes und zielgerichtetes Programm für dich zu entwickeln. Dein Training umfasst eine Vielzahl von Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Optimierung der Beweglichkeit und Förderung der motorischen Fähigkeiten.
Als Fitnesstrainer ist es meine Aufgaben dich dabei zu unterstützen, Barrieren zu überwinden und eine positive Grundeinstellung zu deinem Körper und einem gesunden Lebensstil zu entwickeln.
